女性はいつまでも美しく
女性は誰でもいつまでも美しく綺麗でいたい。
お肌の手入れ、髪の手入れなど美しく、綺麗になる為に時間とお金を使うと思います。
パーソナルトレーニングであれば、美しく綺麗でいるために体重を落とし、体を引き締め、姿勢を改善します。
もちろん美しく、綺麗でいる事は重要な事ではありますが、年を重ねる毎に”健康”というワードも出てきます。
美しく、綺麗ではいたいけど健康でもいたいと。
となった時に、ダイエット、筋トレ、ストレッチだけでお客様は満足するのか、本当に美しく、綺麗で、健康になれるのかと考えるようになりました。
何かを極めたいわけではない
美しく綺麗ではいたいけど、ほとんどのお客様は何かを極めたいわけではありません。
大会に出場して１位を目指しているわけではありません。
そのため体重を落として体をバキバキにしたいわけでも
筋トレで筋肉を大きくしたいわけでも
体をめちゃくちゃ柔らかくして軟体人間になりたいわけでもありません。
美しく綺麗でいたい。
言い方を変えると恥ずかしくない程度の体でいたいが正解です。
そしてその体+健康でいたい。というわけです。
こんな体は嬉しくない
ダイエット出来たけど姿勢が悪い
筋肉はついたけど膝腰が痛い
体は柔らかくなったけど歩き方が変
このような体は目指していないと思います。
ただ美しく綺麗になりたいのであれば良いのかもしれませんが、健康がプラスされると、ただ体重を落として筋肉をつけるだけでなく
姿勢も良くして、膝腰も治して、歩き方も綺麗にして、体幹も強化して、体力もつけてみたいな体が欲を言えば理想だと思います。
だからこそ、これらを全て叶えることができるアンチエイジングトレーニングを始めたのです。
アンチエイジングトレーニングとは
具体的にどんな事をやっているのか。
ダイエット、筋トレ、ストレッチはもちろん更に
体を柔らかくし姿勢も改善するヨガ
体幹を強化し姿勢も改善するピラティス
膝、腰、肩などの関節を改善するコンディショニング
体力の向上、ストレスを発散するミット打ちも取り入れています。
お客様の要望+トレーナーが気になった点をお伝えし、一緒にプログラムを作成し目標達成に向けて取り組んでいっています。
まとめ
何か１つの要素を極めるわけではない。
いびつな形の★ではなく、小さくてもバランスの良い綺麗な形の★を目指すトレーニングがアンチエイジングトレーニングです。
体験も受付中ですので、お気軽にお問い合わせください。
アンチエイジングトレーニングの詳細は以下から確認できます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
Progresso代表 加藤