不平不満、退屈、つまらない人生の人へ
もし今の生活に、人生に満足していない人がいるのなら筋トレをする事をお勧めします。
何かを劇的に変えないと、今の生活が、人生が劇的に変わる事はありません。
ただ仕事をして、遊んで、寝ているだけでは変わりません。
もちろん今の生活で、人生で満足な人は行う必要はないでしょう。
変えたい人だけ続きをお読み下さい。
筋トレのメリット
では、なぜ筋トレをお勧めするのか。
それは当然トレーナーだから。という事もあります。
しかし筋トレは誰でも出来て、簡単に始められて、そして確実に体を、心を変える事が出来るからです。
他に今の生活を、人生を劇的に変えるだけでなく、その後の生活、人生が楽しくなる方法を僕は思いつきません。
あるのなら教えて欲しいです。
では筋トレをしたら、どう変わるのか。
・痩せる
・体が引き締まる
・体にメリハリがつく
・姿勢が良くなる
・体力がつく
・膝や腰の痛みが緩和する(場合による)
どうですか。
筋トレを少し始めてみようかなと思いましたか？
しかし僕から言わせてみれば甘過ぎます。
これでは体は変わっても、生活、人生は変わっていません。
僕が伝えたい事は、この先にあります。
筋トレの本当のメリット
筋トレをし体を変える事で
・自信がつきます
・モテるようになります
・いじめられにくくなります
・説得力が増します
・健康になります
2つほど詳しく解説します。
まずは自信がつく。
生活や人生を劇的に変えたい！と思っている人の多くは、自己肯定感が低い人です。
「私には出来ない」
「私には無理」
「私なんて変わらない」
きっとこのように思っている人でしょう。
しかし筋トレを始めて、体を少しずつ変えていく事で、周りから声を掛けられる回数が増えてきます。
「痩せた？」
「引き締まった？」
「凄い！格好良い！」
声を掛けてもらう事で、自己肯定感が高まり少しずつ自信がついていきます。
「私でも出来る！」「変われる！」と思えるようになっていくのです。
続いて、説得力が増すについて。
ガリガリの人。
太っている人。
姿勢が悪い人。
僕はダッセーなと思います。
ボディビルの大会に出るほどバキバキではありませんが、そこら辺の人よりは良い体をしています。
だから負ける気がしません。
「お前が友達と好きなものを飲み食いしている時も、俺は筋トレをしていたし、食べるもの、飲むものも気を使っている。タイミングだって考えている。だから負けるはずがない。」と常に思っています。
負けるはずがないと思うという事は、自信を持って会話する事が出来ます。
自信に満ちて会話している人と、どこか頼りなく会話している人。
どっちの方が説得力が増すかは明らかですよね。
筋トレをすれば体は変わります。
しかし体が変わる事はそこまで大切ではありません。
それよりも、その先にあるものを見て欲しいのです。
まとめ
もちろん体を変える事は簡単ではありません。
当然ながら、歯を食いしばらないといけない場面も多々あります。
それでも今の生活、人生を劇的に変えたい！
もっともっと楽しい、笑顔でいっぱいの生活、人生にしたい人は筋トレを始めましょう。
筋トレを始めて後悔はさせません。
というわけなのでプロテイン飲んで筋トレ行ってきます。
パーソナルトレーニングの体験も受付中ですので、お気軽にお問い合わせください。
アンチエイジングトレーニングの詳細は以下から確認できます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
Progresso代表 加藤