加藤

今日も元気一杯ですね！

早速ですが受講のきっかけを教えて下さい。

Rさん

ちょうどコロナ禍の時ですね。

仕事もテレワークになって自分のペースで仕事が出来て楽だったのですが、椅子と机が自分にあっていなくて次第に体がカチコチになってきました。

時間にも余裕が出来ていたので、マッサージでも受けようかなと色々と探していたら、加藤さんのホームページを見付けました。

加藤

僕はマッサージは行っていませんでしたが、どうして僕の所にされたのですか？

Rさん

色々と調べていたら、この機会に姿勢と反り腰も治したい。

欲を言えば体も引き締めたいと思ったんです。

以前からパーソナルトレーニングには興味があったのですが、なかなか一歩踏み出せていなかったので、この機会に始めようと探していて見つけました。

加藤

色々とありますが、僕のジムに決めた理由はどうしてですか？

Rさん

色んな事が出来る点です。

加藤

もう少し詳しく教えて頂けますか？

Rさん

そもそもはテレワークで体がカチコチだったので、それを改善したかった。

けど色々と調べていたら姿勢も治したい。

たまに腰が痛かったので反り腰も治したい。　

せっかくなら体全体引き締めたい。

と思うようになりました。

とはいえ、そんなパーソナルジムは浦安にあるのかな？と半信半疑で調べていたら、アンチエイジングトレーニングという言葉を見つけて、中身を確認して選びました。

加藤

まさにRさんのような方にアンチエイジングトレーニングはお勧めですね。

Rさん

体を引き締めたいといってもボディビルダーのような体にはしたくなくて、加藤さんの経歴に「モデルさんの指導経験もある」と記載があったので惹かれました。

加藤

そうですね。

僕はボディビルダーのような体を作る事は出来ません。

しかしモデルさんのような、メリハリがありつつも、姿勢は綺麗で女性らしいしなやかな体を作る事は出来ます。

Rさん

加藤さんのお陰で部下からいつも褒めてもらってます。

ありがとうございます。

加藤

確か２人ほど紹介して頂けましたね。

Rさん

はい。

色々な部下から「どうしているんですか？」って聞かれるので加藤さんのジムを紹介しています。

みんな興味は持っているのですが、なかなか場所的にも通えない人が多く。。。

加藤

まあそうですよね。

パーソナルジムは通いやすさというのも、かなり大切になってきますからね。

通ってみて体の変化はどうですか？

Rさん

体重は3キロ落ちました。

反り腰も気にならなくなりましたし、腰痛もほぼ無くなりました。

デスクワークが多い時や出張で移動が多いと全身ボロボロになりますが、運動してその後にケアをして頂ければ、心も体もかなり楽になります。

加藤

筋トレはどうですか？

Rさん

筋トレは楽しいですね。

翌日の筋肉痛が快感になってしまっています。(笑)

トレーニングが終わってジムを出た時の爽快感も最高ですね。

加藤

ボディビルダーのような体にはなっていませんか？

Rさん

はい。全く問題ありません。

理想的な身体を維持出来ています。

加藤

トレーニングはどんな事をされていますか？

Rさん

日によってバラバラですが基本は

①体のチェック

②ウォーミングアップ

③ヨガ・ピラティス

④ボクシング

⑤ストレッチ

このような内容です。

ヨガ・ピラティスと筋トレは交互にやってます。

加藤

体もかなり柔らかくなってきましたね。

Rさん

最初は膝が伸びない事に衝撃的でした。(笑)

今ではお風呂上がりのストレッチは習慣になってます。

加藤

通い始めてどれ位で効果を実感しましたか？

Rさん

初回パーソナルの翌日にお尻は筋肉痛で歩くのが辛かったです。(笑)

姿勢に関してもパーソナル後は背が少し伸びた感じはありました。

部下に最初に「痩せました？」と言われたのは３か月目あたりだったと思います。

加藤

受講されていて大変な事はありますか？

Rさん

大変な事はありませんが、慣れるまでは筋肉痛が辛かったです。。。(笑)

筋トレ、ピラティス、ヨガ、ボクシングと何をやっても翌日は体がバキバキだったので。

けどそれだけ体は弱っているんだなと思いましたので、モチベーションにもなりました。

加藤

最後にアンチエイジングトレーニングの受講を迷われている方にメッセージを頂けますか？

Rさん

パーソナルトレーニングと聞くと、かなりハードルは高いと思います。

無理な食事制限をするのかな。

ハードな身体がバキバキになるような筋トレをやらされるのかなと。

しかし加藤さんのトレーニングはそんな事はなく、女性らしい身体を作る事が出来ますし、レベルにあわせて内容も調整してくれます。

運動が苦手な私でも変われたので、これを読まれている人もきっと大丈夫だと思います。

是非チャレンジしてみて下さい。

加藤

素敵なメッセージとインタビューありがとうございました。