加藤

では、早速始めさせて頂きます。

まずは、どうしてパーソナルトレーニングを受けようと思ったのか教えて頂けますか？

Kさん

前々から興味はあって、仕事が落ち着いたらやろうと思っていたんだ。

けど先延ばしにしてしまっていて、社長仲間に、「それじゃずっと始めないから、今すぐ予約を取ってスケジュールを抑えた方が良いよ。」と言われて始めたって所かな。

加藤

確かAさんの紹介でしたね。

そもそもはどんな目的だったか覚えていますか？

Kさん

起業前は営業やっていたから良かったんだけど、起業してからデスクワークが一気に増えて動かなくなって太ってきてしまったから痩せたかった。

後は体力が落ちたから戻したかった。

あと長時間座っていると腰が痛くなるから治したかったからだね。

加藤

パーソナルトレーニングを始めて体は変わりましたか？

Kさん

お陰で体は調子良いね。

体重はほぼ戻ったけど、筋肉がついたから少し締まった感じかな。

体力も問題ないし、腰も基本は大丈夫かな。

仕事が忙しくて運動出来ないと、たまに痛くなるけど以前よりは全然楽だね。

加藤

どれ位の頻度で通われていますか？

Kさん

始めた当初は月６回を目標にしていて、今は月４回って所かな。

忙しければ減ってしまうから、落ち着いている時は出来る限り通うようにはしてサボらないようにしている。

加藤

どうして社長さんはパーソナルトレーニングを受ける人が多いと思いますか？

Kさんの周りの方も多いと言っていましたよね？

Kさん

お金に少し余裕があったり、時間に少し融通が利くところ。

あとは自分が苦手な事や不得意な事は得意な人に任せるって思考だからじゃないかな？

仕事も同じで自分がやりたくない事や苦手な事は、人を雇ってやってもらった方がストレスも溜まらないし生産性も絶対良いからね。

加藤

なるほどです。

パーソナルを始める前の目標は達成されましたが、今は何を目標に通われていますか？

Kさん

今は現状維持、健康維持だね。

ここを辞めたら絶対に戻ってしまうよ。(笑)

後は筋トレしてるとメンタルが保たれるし、風邪もひきにくくなったから、このままいける所まで維持したいね。

加藤

筋トレはメンタル管理に良いって言いますが、もう少し具体的に言えますか？

Kさん

社長に限った事ではないけど、僕の場合は日々数字に追われていたり、次の展開を考えていたり、部下のミスのフォローをしたりているから常に頭がパンパンな状態なんだ。

けどここで運動させてもらってからは、筋トレ中は仕事の事を忘れられるし、終わった後の爽快感はかなり良いし、見た目も変わっていくから、上手くバランスが取れているって感じかな。

加藤

パーソナルトレーニングで辛い事はありますか？

Kさん

加藤さんがSだから、追い込み過ぎて翌日の筋肉痛で仕事に多少影響が出る所かな。(笑)

けど、これは僕が求めている事だから全然問題ないけどね。

加藤

逆に楽しい事、好きな事はありますか？

Kさん

パーソナルトレーニングが終わって家に帰ってお風呂に入る前に、自分の体を見ている時かな。

嫁からは冷めた目で見られるけど。(笑)

加藤

(笑)

どんなトレーニングが好きですか？

Kさん

やっぱりベンチと腹筋だね。

けどずっと続けていたお陰で体も柔らかくなってきたからヨガも昔よりは好きになってきたかな。

加藤

最後にパーソナルトレーニング、アンチエイジングトレーニングの受講を迷われている方にメッセージを頂けますか？

Kさん

苦手な事、嫌いな事、やりたくない事はやらない事が一番。

けどやった方が良い事なら、お金を払ってプロにお願いする。

これがストレスを抑えて、効率を最大化する秘訣。

パーソナルを始める前は太っていたし、仕事で疲れて休日は家でゴロゴロしていたし、腰も痛くて家族サービスしていなかったけど、始めてからは出来るようになったから、嫁との関係もかなり改善された。

以前、嫁から「パーソナルやってなかったら、きっと別れてたよ。」って言われた事もある位の状態だったからね。

体を変える事で本当にメリットが沢山あるから、迷っている人は始める事をお勧めするね。

これからも、管理職にはどんどん勧めていくつもり。

体が変われば人生が生活が変わるは間違いないね。

加藤

うわーめちゃくちゃ響きます。

素敵なメッセージありがとうございました。